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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于道服腰带怎么系 柔道，道服腰带怎么系这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、选择长度合适，符合自己技术水平的腰带，两端对齐折叠。用手指按压中间折叠部分，在中点留下折叠痕迹。中点对准髋骨横断骨折线腹部前方中点，肚脐左右，拇指向上，四指向下，掌心向内，沿腰带向后滑动。

2、重叠压在你身后。右手内握，左手外握，双手交换腰带，向前滑动。右带一端在中点，右手沿中点握住三层重叠带，左手握住外带一端，自下而上穿过三层带。

3、双手均匀用力拉至合适的程度，将下带的一端翻过来，使之成弧形。左手自下而上握住皮带的另一端，双手交换，各握住一端，用力拉，整理好结，让皮带优雅下垂！

以上就是道服腰带怎么系这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。