【资料图】

1、长期便秘是一件痛苦的事情。

2、如果能通过喝茶改善便秘，减少对药物的依赖，相信会更容易被人们接受。

3、以下是一些你可以尝试的茶叶配方。

4、1.蜂蜜柚子茶，蜂蜜味甘，润肺润肠，柚子味香，润肠清火，加茶有助于润肠通便；2.决明子茶，决明子具有润肠通便、养肝明目的功效，经常泡茶可以清肝明目、利尿通便；3.陈皮茶，陈皮有健脾消肿和胃的作用，用茶冲泡，饭后饮用。

5、对胃脘胀满、腹胀、便秘有一定疗效。

6、另外，需要注意的是，含有芦荟、番泻叶等通便药物的茶，具有很好的通便作用。

7、很多减肥茶、泻药茶都含有这些成分，但是因为含有蒽醌类成分，应该避免长期服用。

8、长期使用会引起结肠黑变病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。